poličky:
seznamy pro všechny:
seznamy jen pro mě:
přidat seznam

Jak hubnout bez hladovění: přelstěte chuť k jídlu a budete štíhlí

Další autoři: Marcela Ullmann (autor)

Papírovou knihu můžete koupit zde:

Kniha je momentálně ve všech obchodech vyprodána.

Přihlaste se k odběru a zašleme vám e-mail ihned jakmile se objeví někde skladem!

Našli jsme přes 300 podobných knih:

Co o knize říká nakladatel:

Průvodce zdravým hubnutím s mnoha recepty pro udržení štíhlé linie. Dlouhodobě hubnete jen tehdy, když místo hladovění dáte tělu, co potřebuje. Kombinujte správně: ráno a v poledne dostatek zdravých…
Průvodce zdravým hubnutím s mnoha recepty pro udržení štíhlé linie. Dlouhodobě hubnete jen tehdy, když místo hladovění dáte tělu, co potřebuje. Kombinujte správně: ráno a v poledne dostatek zdravých sacharidů, večer bílkovinnou stravu, která obsahuje "dobré" tuky v rozumné míře. A pokud vás přesto někdy přepadne pocit hladu, ukážeme vám, jak ho pomocí několika triků můžete zvládnout.

Stručný obsah knihy:

Pro vydání: Vyd. 1, 2009, česky, Ikar, Praha

Jako vždy je nutné začít od hlavy - dlouhodobou změnou stravovacích návyků. Princip tohoto způsobu hubnutí spočívá v oddělování tuků a sacharidů při jídle. Ráno a v poledne bychom měli jíst potraviny s nízkým obsahem tuků, večer pak potraviny s nízkým

Pro vydání: Vyd. 1, 2009, česky, Ikar, Praha

Jako vždy je nutné začít od hlavy - dlouhodobou změnou stravovacích návyků. Princip tohoto způsobu hubnutí spočívá v oddělování tuků a sacharidů při jídle. Ráno a v poledne bychom měli jíst potraviny s nízkým obsahem tuků, večer pak potraviny s nízkým obsahem sacharidů (např. maso a zeleninu bez přílohy). Při tomto způsobu stravování však není nutné omezovat množství jídla, takže skutečně nehladovíme. Systém je podrobně vysvětlen a kniha obsahuje i mnoho vhodných kuchařských receptů

Publikace radí, jak získat štíhlou postavu a přitom nehladovět

Můj názor na knihu Jak hubnout bez hladovění:

zrušit
Originál: Schlank ohne Hunger (německy)
, Vyd. 1, česky, Ikar, Praha, 175 stran, ISBN: 9788024912066
TOPlist