poličky:
seznamy pro všechny:
seznamy jen pro mě:
přidat seznam

Velká kniha posilování: tréninkové metody a plány : 255 posilovacích cviků

Papírovou knihu můžete koupit zde:

vydání z r.
skladem
375 Kč
vydání z r.
skladem
424 Kč

Kniha je momentálně vyprodána ve všech obchodech ze země: Slovenská republika.

Přihlaste se k odběru a zašleme vám e-mail ihned jakmile se objeví někde skladem!

Našli jsme přes 300 podobných knih:

Co o knize říká nakladatel:

Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, srozumitelně vysvětluje základy silového tréninku, pomáhá získat potřebné informace a detailně popisuje všechny hlavní aspekty…
Kniha, určená výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, srozumitelně vysvětluje základy silového tréninku, pomáhá získat potřebné informace a detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty nebo rozvoj svalové síly. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů; výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací; vysvětlení významu, úlohy a metod rozvoje každé svalové skupiny; bohatý výčet tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek včetně vysvětlení jejich efektu a účinnosti.
V knize všichni zájemci naleznou 255 konkrétních cviků rozdělených do jedenácti svalových skupin včetně popisu správného provedení. Ke každé tréninkové metodě je přehledně doplněna informace o její obtížnosti, o rychlosti s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle a o její účinnosti. Kniha pomůže začátečníkům se ryc

Stručný obsah knihy:

Pro vydání: Druhé, přepracované a rozšíření vydání, česky, Sport extra

Posilovací cviky pro růst svalů i síly, příklady tréninků, výběr nářadí, tréninkové metody s různým stupněm obtížnosti a účinnosti.

Pro vydání: 1. vyd, 2008, česky, Grada / Sport extra, Praha

Posilovací cviky pro růst svalů i síly,

Pro vydání: Druhé, přepracované a rozšíření vydání, česky, Sport extra

Posilovací cviky pro růst svalů i síly, příklady tréninků, výběr nářadí, tréninkové metody s různým stupněm obtížnosti a účinnosti.

Pro vydání: 1. vyd, 2008, česky, Grada / Sport extra, Praha

Posilovací cviky pro růst svalů i síly, příklady tréninků, výběr nářadí, tréninkové metody s různým stupněm obtížnosti a účinnosti

Pro vydání: 1. vyd, 2008, česky, Grada / Sport extra, Praha

Posilovací cviky pro růst svalů i síly, příklady tréninků, výběr nářadí, tréninkové metody s různým stupněm obtížnosti a účinnosti

Recenze: Bible svalů

Posilujete? A myslíte to s posilováním vážně? Pokud ano, neměla by ve vaší knihovně chybět Velká kniha posilování autora Jima Stoppaniho od nakladatelství GRADA. Proč? Jednoduše proto, že je jedna z nejlepších, ne-li úplně nejlepší, která kdy v…
Radovan Kolbaba, 11. prosince 2016, VašeLiteratura.cz

Můj názor na knihu Velká kniha posilování:

zrušit
Originál: Encyclopedia of muscle & strength (anglicky)
, 1. vyd, česky, Grada / Sport extra, Praha, 440 stran, ISBN: 9788024722047
TOPlist