poličky:
seznamy pro všechny:
seznamy jen pro mě:
přidat seznam

Hormonální dieta: jak ženy opravdu hubnou

Další autoři: Beate Quadbeck (autor), Andrea-Anna Cavelius (autor)

Papírovou knihu můžete koupit zde:

Kniha je momentálně ve všech obchodech vyprodána.

Přihlaste se k odběru a zašleme vám e-mail ihned jakmile se objeví někde skladem!

Našli jsme přes 300 podobných knih:

Co o knize říká nakladatel:

Udělejte si z hormonů pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy! Ve vašem těle jsou totiž „neviditelní dirigenti“: metabolické, stresové a pohlavní hormony, které řídí ženský…
Udělejte si z hormonů pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy! Ve vašem těle jsou totiž „neviditelní dirigenti“: metabolické, stresové a pohlavní hormony, které řídí ženský život. Vzestup a pokles hormonální hladiny, například estrogenů, se pak projeví i na postavě. Každý ženský hormonální typ má také jiná metabolická těžiště. Seznamte se s inzulinově dělenou stravou a s pokrmy podle receptů na hubnutí, které vás ve spánku zásobí ve správný čás správnými živinami. Důležitý je i pohyb: cvičení jógy pro hormonální rovnováhu, vytrvalostní trénink a posilování pro vytvarování postavy vyladěný přesně pro váš hormonální typ. Naučte se zvládat i stres: cvičení "bdělosti", které vám pomůže regulovat stresové hormony, například kortizol, a ubránit se atakům "vlčího" hladu. Pamatujte, vaše hormony jsou klíčem ke ztepilé postavě! Rozhodující přitom je ženský hormonální biorytmus a znalost toho, ke kterému hormonálnímu typu patříte. Hubnutí vám půjde snáz, stane-li se vám tělo spojencem, a ne protivníkem.

Stručný obsah knihy:

Pro vydání: 1. české vyd, 2011, česky, Svojtka & Co, Praha

Německý lékař sestavil na základě svých zkušeností tzv. inzulinovou dietu. Vysvětluje vliv metabolických, pohlavních a stresových hormonů na metabolismus ženského organismu a s tím související úspěchy i potíže při hubnutí. Třem různým

Pro vydání: 1. české vyd, 2011, česky, Svojtka & Co, Praha

Německý lékař sestavil na základě svých zkušeností tzv. inzulinovou dietu. Vysvětluje vliv metabolických, pohlavních a stresových hormonů na metabolismus ženského organismu a s tím související úspěchy i potíže při hubnutí. Třem různým hormonálním typům doporučuje odpovídající složení stravy, pohybové aktivity a metody pro uvolnění, dobrý spánek a překonání stresu

Metoda hubnutí založená na respektování hormonálního typu každé ženy

Můj názor na knihu Hormonální dieta:

zrušit
Originál: Hormon Formel (německy)
, 1. české vyd, česky, Svojtka & Co, Praha, 188 stran, ISBN: 9788025605738
TOPlist