poličky:
seznamy pro všechny:
seznamy jen pro mě:
přidat seznam

Žít se stresem, to je kumšt

Papírovou knihu můžete koupit zde:

Kniha je momentálně ve všech obchodech vyprodána.

Přihlaste se k odběru a zašleme vám e-mail ihned jakmile se objeví někde skladem!

Našli jsme přes 300 podobných knih:

Stručný obsah knihy:

Pro vydání: 2., rozš. vyd, 2002, česky, Galén / Makropulos, Praha

Stres je v dnešní době jednou z častých příčin poškozování zdraví. Podporuje vznik mnoha psychosomatických chorob (srdeční infarkt, astma, žaludeční vředy atd.). Setkáváme se s ním denně. Pro účinný boj se stresem je nejdůležitější

Pro vydání: 2., rozš. vyd, 2002, česky, Galén / Makropulos, Praha

Stres je v dnešní době jednou z častých příčin poškozování zdraví. Podporuje vznik mnoha psychosomatických chorob (srdeční infarkt, astma, žaludeční vředy atd.). Setkáváme se s ním denně. Pro účinný boj se stresem je nejdůležitější klid mysli. Mysl přestavuje totiž hlavní protistresový nárazník, pokud ji ovšem správně používáme. A tak si tato publikace klade za cíl naučit čtenáře správné duševní hygieně, spočívající především v kontrole a zklidnění mysli. Autor odhaluje hlavní zdroje stresu a neklidu (např. černobílé vidění světa, úzkost, chybná mezilidská komunikace, boj s časem, problémy se spánkem a vstáváním, ale také například stáří či zapomínání), popisuje protistresové cviky a pravidla, návody na relaxaci, koncentraci mysli, autoregulaci dechu (autor považuje za velmi důležité v boji se stresem!), trénink paměti i hry sloužící ke zlepšení komunikačních schopností. Důraz je kladen především na prevenci - předcházení stresu znamená účinnější ochranu našeho zdraví. Druhé, rozšířené vydání

Rady a návody na překonávání stresu v běžném životě pomocí zklidnění mysli

Pro vydání: 1. vyd, 1993, česky, H & H, Jinočany

Populárně naučná publikace se snaží vysvětlit stres jako pojem, jeho příčiny, průběh i následky nadměrného stresového zatížení organismu

Můj názor na knihu Žít se stresem, to je kumšt:

zrušit
, 2., rozš. vyd, česky, Galén / Makropulos, Praha, 220 stran, ISBN: 8072620533
TOPlist