poličky:
seznamy pro všechny:
seznamy jen pro mě:
přidat seznam

Související kategorie

Vybrané knihy z kategorie "dechové"

Zobrazit

Mé hodnocení:
Přidat do knihovnypřidat

Dějiny a literatura dechových nástrojů (3 vydání)

Jiří Kratochvíl
česky
Celkové hodnocení:
Mé hodnocení:
Přidat do knihovnypřidat

Pilates na míči: nejoblíbenější cvičení s míčem na světě (2 vydání)

Colleen Craig
česky
Celkové hodnocení:
Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě Licencovaná trenérka Pilatesovy metody Colleen Craig nám nabízí jedinečnou a vzrušující fúzi Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči. Její metoda poskytuje snadný a levný způsob, jak se stát fit. Při cvičení na míči nepotřebujeme žádné další drahé přístroje, odpadají také náklady na pronájem studia, jež je u Pilatesovy metody nutností. Pilatesovu metodu vymyslel na počátku dvacátého století vynikající boxer a gymnasta Joseph Pilates. Pilatesova metoda, vyzdvihovaná mnoha lifestylovými a sportovními časopisy, je nejžhavějším cvičením tohoto desetiletí. Srovnává tělo, formuje dlouhé, štíhlé svaly a buduje silné břicho - zdroj síly. Švýcarský míč používají ke zvyšování tělesné uvědomělosti a zlepšování výkonů i trenéři olympioniků, tanečníci a atleti. Míč je perfektní pomůckou pro elegantní posilovací cviky Pilatesovy metody. Během cvičení pracuje Craig s tělem i myslí, nabízí dechové a relaxační techniky, které provázejí cviky na míči. Osobní příběhy a inspirativní citáty ukazují, jak může Pilates zlepšit váš životní styl. Praktický záznamník cvičení vám umožní monitorovat cvičení a osobní pokrok. Podrobné instrukce u všech cviků a více než 300 fotografií představuje Pilatesovy principy a motivuje zájemce všech výkonnostních úrovní. Cvičení je dostatečně intenzívní pro vrcholové sportovce a přitom i dostatečně jemné, aby pomáhalo eliminovat chronické bolesti a pomáhat při rekonvalescenci po úrazech. Pilates na míči je invenční technikou, která formuje silná, ohebná těla a pěstuje zdravou mysl.
od 172 Kč
od 179 Kč
od 180 Kč
od 203 Kč
od 195 Kč
od 90 Kč
Nová kniha Evy Bešťákové – Princezna bílých tygrů nás zavede do džungle, kde se narodila malá Zorí. Jakmile se rozkoukala, maminka ji začala učit…
Jitka Libigerová, 8. ledna 2014, VašeLiteratura.cz
John Banville pod pseudonymem Benjamin Black pozoruje Irsko očima vyděšeného kluka a uvědomuje si, odkud se v jeho rodné zemi bere strach. Náladu…
Petr Matoušek, 24. listopadu 2013, art.iHNed.cz
TOPlist