poličky:
seznamy pro všechny:
seznamy jen pro mě:
přidat seznam

Související kategorie

Vybrané knihy z kategorie "kondiční cvičení"

Zobrazit

Mé hodnocení:
Přidat do knihovnypřidat

Kondiční gymnastika (10 vydání)

Bohumil Kos
česky
Celkové hodnocení:
Mé hodnocení:
Přidat do knihovnypřidat

Kalanetika: cvičení s gumou, mírný aerobik (6 vydání)

Eva Blahušová
česky
Celkové hodnocení:
Mé hodnocení:
Přidat do knihovnypřidat

Tělo jako posilovna: bible posilovacích cviků vlastní vahou (6 vydání)

Mark Lauren
česky
Celkové hodnocení:
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým rogramem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na vyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.
od 172 Kč
od 179 Kč
od 195 Kč
od 255 Kč
od 187 Kč
od 187 Kč
od 180 Kč
od 172 Kč
Je lidská společnost jedno velké divadelní představení? Přední norský spisovatel Dag Solstad pohlíží v románu s názvem Jedenáctý román, kniha osmnáct…
Marek Šindelka, 17. listopadu 2013, art.iHNed.cz
Prostredie zohráva v jej príbehu veľkú úlohu, tak ako boli slnečnice a obilné lány silnou inšpiráciou pre slávneho maliara. Postavičky nakreslila…
Marek Hudec, 23. dubna 2015, sme.sk
TOPlist