poličky:
seznamy pro všechny:
seznamy jen pro mě:
přidat seznam

Související kategorie

Vybrané knihy z kategorie "kondiční cvičení"

Zobrazit

Mé hodnocení:
Přidat do knihovnypřidat

Kondiční gymnastika (10 vydání)

Bohumil Kos
česky
Celkové hodnocení:
Mé hodnocení:
Přidat do knihovnypřidat

Kalanetika: cvičení s gumou, mírný aerobik (6 vydání)

Eva Blahušová
česky
Celkové hodnocení:
Mé hodnocení:
Přidat do knihovnypřidat

Tělo jako posilovna: bible posilovacích cviků vlastní vahou (6 vydání)

Mark Lauren
česky
Celkové hodnocení:
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich udělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými lidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby vám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím. Vyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým rogramem a radami týkajícími se stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už v obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více svalů na vyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože cvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění. Vyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se zřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte na členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího posilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.
od 143 Kč
od 143 Kč
od 210 Kč
od 247 Kč
od 172 Kč
od 224 Kč
od 210 Kč
od 187 Kč
Rozhodně to však potvrzuje slova předmluvy, kde je za hlavní Hillovu zbraň považována rafinovanost. S tím nelze než souhlasit. Jeho povídky sice…
Boris Hokr, 2. prosince 2013, iLiteratura.cz
Z návštěvy filmaře Tima Burtona v Praze nevzešla pouze výstava, autogramiáda a koncert filmové hudby, ale také dvě knihy Burtonových básní a kreseb.…
Petr Matoušek, 16. dubna 2014, art.iHNed.cz
TOPlist